給總是很累、很容易被影響的你
你可能已經撐了很久。
表面上好像還可以，但其實內在一直很忙、很亂，也很累。
你可能經常想很多，停不下來；
很容易感受到別人的情緒、期待與狀態；
也可能在關係裡不知不覺承接太多，最後把自己耗光。
這個 內耗與能量界線修復 1:1，是一個讓你慢下來、整理自己、重新回到內在位置的支持空間。
我會陪你一起看見：
你目前到底在耗什麼、亂什麼、承接了什麼，
以及你的界線在哪些地方變得模糊，令你難以真正照顧自己。
這不是單純聊天，也不是要你立刻變得「沒事」。
而是透過 1:1 的整理與陪伴，幫助你更清楚理解自己現在的狀態，並慢慢把能量收回來。
適合這樣的你
- 容易情緒內耗，腦袋停不下來
- 很容易受別人的情緒、期待或能量影響
- 在關係裡習慣過度承接、過度付出
- 常常覺得很累，卻說不清到底累在哪裡
- 界線感薄弱，不知道如何拒絕或保護自己
- 對外界很敏感，很容易被拉走
- 想重新整理自己目前的狀態，找回穩定感
這個 session 會做什麼
每次 session 會根據你當下的狀態調整，但通常會圍繞以下方向：
- 梳理目前最明顯的情緒內耗與壓力來源
- 釐清關係中反覆耗損你的模式
- 分辨哪些情緒是你的，哪些是你長期承接回來的
- 看見界線模糊或失衡的位置
- 協助你整理混亂的感受與內在狀態
- 視需要加入能量梳理、情緒清理與覺察引導
- 幫助你找到更適合自己的自我照顧方向
你可能會得到的收穫
- 更清楚知道自己目前為什麼這麼累、這麼亂
- 對內耗來源與關係耗損有更深理解
- 更容易分辨自己與他人的情緒界線
- 找回一點內在空間與穩定感
- 更知道接下來如何照顧自己
- 不再只是一直撐，而是開始慢慢回到自己
session 流程
1. 下單後預約
完成購買後，你會收到後續預約安排資訊。
2. 填寫簡單表單
正式 session 前，你會先填寫一份簡單表單，讓我了解你目前的狀態、困擾與想聚焦的方向。
3. 線上 1:1 session
我們會在 90 分鐘內，根據你當下的情緒、能量與界線狀態進行整理與陪伴。
4. session 後整合
完成後，你會對自己的狀態與下一步方向更清楚。視需要會提供簡單整合建議，幫助你把覺察帶回日常。
服務資訊
- 形式： 線上 1:1 session
- 時間： 90 分鐘
- 費用： HKD 1,449
- 語言： 可使用中文／廣東話溝通
預約前請先了解
- 此服務適合希望整理情緒內耗、關係耗能與能量界線議題的人
- 此 session 屬於個人支持、整理與覺察引導空間，並非醫療、心理治療或危機介入服務
- 如你目前正處於嚴重情緒危機，建議優先尋求合適的專業醫療或心理支援
- 付款完成後，才會正式保留時段
- 預約與細節安排將於下單後提供
給現在的你
如果你已經累了很久，
如果你一直在理解別人、照顧別人、承接別人，卻很少真正回到自己，
這個 session 會是一個讓你慢下來、被理解，也重新整理自己的空間。
現在預約你的 1:1 session。
FAQ
1. 這個 session 適合什麼人？
這個 session 特別適合正在經歷情緒內耗、關係耗能、界線模糊、容易受外界影響的人。
如果你常常很累、很亂、很難回到自己，也很適合。
2. 如果我說不清自己的問題，也可以預約嗎？
可以。
很多人在預約的時候，未必能很清楚描述自己到底怎麼了，只是覺得很累、很亂、很耗。
這個 session 本來就是一個陪你整理與看清狀態的空間，不需要你一開始就很有條理。
3. 這個 session 會怎樣進行？
在正式 session 前，你會先填寫簡單表單。
session 當天會以線上 1:1 形式進行，我會根據你當下的狀態陪你一起梳理、覺察與整理方向。
4. 這是心理治療嗎？
不是。
這是一個個人支持、能量界線整理與內在覺察的 1:1 session，並不屬於醫療或心理治療服務。
如果你需要臨床心理或精神健康支援，建議尋求相關專業協助。
5. 一次 session 會有幫助嗎？
很多人一次 session 已經會對自己的狀態更清楚，也能明白自己目前最需要先整理的是什麼。
不過每個人的狀態不同，實際感受也會因人而異。
6. session 後會有跟進嗎？
此方案以單次 session 為主。
如有需要，我會提供簡單整合建議，幫助你把這次的覺察帶回生活中。
7. session 是線上還是實體？
目前以 線上進行 為主。
下單後會提供預約及會議安排資訊。
8. 購買後如何預約？
完成下單後，你會收到後續安排資訊，再按指示預約合適時段。