{"product_id":"energy-boundary-1on1","title":"【Sabrina 小10 】內耗與能量界線修復 1:1｜90分鐘線上個人 session","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003ch2\u003e給總是很累、很容易被影響的你\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e你可能已經撐了很久。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e表面上好像還可以，但其實內在一直很忙、很亂，也很累。\u003cbr\u003e你可能經常想很多，停不下來；\u003cbr\u003e很容易感受到別人的情緒、期待與狀態；\u003cbr\u003e也可能在關係裡不知不覺承接太多，最後把自己耗光。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這個 \u003cstrong\u003e內耗與能量界線修復 1:1\u003c\/strong\u003e，是一個讓你慢下來、整理自己、重新回到內在位置的支持空間。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e我會陪你一起看見：\u003cbr\u003e你目前到底在耗什麼、亂什麼、承接了什麼，\u003cbr\u003e以及你的界線在哪些地方變得模糊，令你難以真正照顧自己。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這不是單純聊天，也不是要你立刻變得「沒事」。\u003cbr\u003e而是透過 1:1 的整理與陪伴，幫助你更清楚理解自己現在的狀態，並慢慢把能量收回來。\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e適合這樣的你\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e容易情緒內耗，腦袋停不下來\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e很容易受別人的情緒、期待或能量影響\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e在關係裡習慣過度承接、過度付出\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e常常覺得很累，卻說不清到底累在哪裡\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e界線感薄弱，不知道如何拒絕或保護自己\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e對外界很敏感，很容易被拉走\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e想重新整理自己目前的狀態，找回穩定感\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e這個 session 會做什麼\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e每次 session 會根據你當下的狀態調整，但通常會圍繞以下方向：\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e梳理目前最明顯的情緒內耗與壓力來源\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e釐清關係中反覆耗損你的模式\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e分辨哪些情緒是你的，哪些是你長期承接回來的\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e看見界線模糊或失衡的位置\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e協助你整理混亂的感受與內在狀態\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e視需要加入能量梳理、情緒清理與覺察引導\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e幫助你找到更適合自己的自我照顧方向\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e你可能會得到的收穫\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e更清楚知道自己目前為什麼這麼累、這麼亂\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e對內耗來源與關係耗損有更深理解\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e更容易分辨自己與他人的情緒界線\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e找回一點內在空間與穩定感\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e更知道接下來如何照顧自己\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e不再只是一直撐，而是開始慢慢回到自己\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003esession 流程\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e1. 下單後預約\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e完成購買後，你會收到後續預約安排資訊。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. 填寫簡單表單\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e正式 session 前，你會先填寫一份簡單表單，讓我了解你目前的狀態、困擾與想聚焦的方向。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. 線上 1:1 session\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e我們會在 90 分鐘內，根據你當下的情緒、能量與界線狀態進行整理與陪伴。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. session 後整合\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e完成後，你會對自己的狀態與下一步方向更清楚。視需要會提供簡單整合建議，幫助你把覺察帶回日常。\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e服務資訊\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e形式：\u003c\/strong\u003e 線上 1:1 session\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e時間：\u003c\/strong\u003e 90 分鐘\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e費用：\u003c\/strong\u003e HKD 1,449\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e語言：\u003c\/strong\u003e 可使用中文／廣東話溝通\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e預約前請先了解\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e此服務適合希望整理情緒內耗、關係耗能與能量界線議題的人\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e此 session 屬於個人支持、整理與覺察引導空間，\u003cstrong\u003e並非醫療、心理治療或危機介入服務\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e如你目前正處於嚴重情緒危機，建議優先尋求合適的專業醫療或心理支援\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e付款完成後，才會正式保留時段\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e預約與細節安排將於下單後提供\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003e給現在的你\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e如果你已經累了很久，\u003cbr\u003e如果你一直在理解別人、照顧別人、承接別人，卻很少真正回到自己，\u003cbr\u003e這個 session 會是一個讓你慢下來、被理解，也重新整理自己的空間。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e現在預約你的 1:1 session。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch1\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch1\u003eFAQ\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003e1. 這個 session 適合什麼人？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e這個 session 特別適合正在經歷情緒內耗、關係耗能、界線模糊、容易受外界影響的人。\u003cbr\u003e如果你常常很累、很亂、很難回到自己，也很適合。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e2. 如果我說不清自己的問題，也可以預約嗎？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e可以。\u003cbr\u003e很多人在預約的時候，未必能很清楚描述自己到底怎麼了，只是覺得很累、很亂、很耗。\u003cbr\u003e這個 session 本來就是一個陪你整理與看清狀態的空間，不需要你一開始就很有條理。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3. 這個 session 會怎樣進行？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e在正式 session 前，你會先填寫簡單表單。\u003cbr\u003esession 當天會以線上 1:1 形式進行，我會根據你當下的狀態陪你一起梳理、覺察與整理方向。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e4. 這是心理治療嗎？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e不是。\u003cbr\u003e這是一個個人支持、能量界線整理與內在覺察的 1:1 session，並不屬於醫療或心理治療服務。\u003cbr\u003e如果你需要臨床心理或精神健康支援，建議尋求相關專業協助。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e5. 一次 session 會有幫助嗎？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e很多人一次 session 已經會對自己的狀態更清楚，也能明白自己目前最需要先整理的是什麼。\u003cbr\u003e不過每個人的狀態不同，實際感受也會因人而異。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e6. session 後會有跟進嗎？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e此方案以單次 session 為主。\u003cbr\u003e如有需要，我會提供簡單整合建議，幫助你把這次的覺察帶回生活中。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e7. session 是線上還是實體？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e目前以 \u003cstrong\u003e線上進行\u003c\/strong\u003e 為主。\u003cbr\u003e下單後會提供預約及會議安排資訊。\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e8. 購買後如何預約？\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e完成下單後，你會收到後續安排資訊，再按指示預約合適時段。\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"靈魂對話","offers":[{"title":"Default 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